ランニングマシーンを購入した時は、もの珍しくて、歩いていましたが、すぐに飽きて台所の片隅に。やることもそれなりにいっぱいあるので、時間がないを言い訳にサボっていました。
そういえば読書しながら歩くつもりだったのを思い出しました。二宮金次郎のように歩いてみようと思いました。
本をセットして準備完了。しかし、歩いている時はハンドルを持たないといけないので、本のページがめくれません。めくるために手を離すと、バランス崩れます。そこで気づきました。
本立に本を立ててはいけない。
本を本立から外し、マシーンの画面の上に置き、片手で押さえて読みました。これで大丈夫。でも、本を読むためにはスピードを出してはいけません。普段の3倍のゆっくりさで歩きました。
mimi
二宮金次郎は、ちゃんと歩いていなかったのでは？
30分歩いて770メートルって…どれだけ遅いねん！運動にもなっていない。
これではいけないと思い、食後にもう一度、今度は本なしで歩きました。
30分で1830mで、先程の倍と少し歩きました。汗も出てきたので、運動した感じがします。
mimi
読書とウォーキングは別々の方がいいと思いました。
