料理 花オクラレシピ2種
家の庭に花オクラの花が咲いたので、食べました。花オクラの生ハム巻き作り方①花オクラを採る②花びらを甘酢に付ける➂花びらに生ハムを乗せる④巻く⑤サラダにしてみた花オクラを甘酢に2時間ぐらい浸けたら柔らかくなります。生でも食べられるので、それよ...
料理 
手話 なら手話文化祭
畝傍の社会福祉センターで行われた「手話文化祭」に行きました。準備私のサークルは出し物の参加がなかったので、県サ連（奈良県手話サークル連絡会）のお手伝いをしました。県サ連では、クイズラリーをしました。会場のどこかにあるクイズを答える、というも...
お菓子 焼き芋の季節です
さつまいもの収穫から1ヶ月。そろそろ甘くなってきました。最初はあまり甘くないので、大学芋したり、さつまいもケーキしたり、スイートポテトしたり、天ぷらしたりしましたが…もう大丈夫です！さつまいも本来の甘味がやってきました！ほぼ毎日焼き芋。カセ...
料理 簡単チャプチェレシピ〜野菜多め〜
簡単にヘルシーなチャプチェを作ります。材料牛肉200gはるさめ100g（乾燥）ピーマン1〜4個人参1個ゆでたけのこ1袋ニラ1束にんにく1かけ作り方①細切りした肉に調味料をまぶします。醤油大さじ1砂糖大さじ1すりごま大さじ1にんにく1かけ②は...
旅行 ペルー旅行記①
7泊8日でペルーに行きました。機内3泊、ホテル4泊です。結構スケジュール厳しいですが、目的の場所に行くことを考えたスケジュールです。関西空港まず、Wifiルーターのレンタルを予約していたところに行きます。国際Wifiです。前日までにギガ数が...
旅行 ペルー旅行記②マチュピチュの温泉〜バニョス・テルマロス〜
ペルー旅行でマチュピチュに寄りました。マチュピチュに温泉があると聞いて、行きました。遺跡を歩いた疲れがとれるかもしれません。必要なもの混浴なので、水着がいります。それから、バスタオル。ビーチサンダルがあればなおいいですが、旅行者はそこまで準...
旅行 ペルー旅行記➂高原列車からの風景
マチュピチュへ行くけときは夜でしたが、マチュピチュから戻るときは朝だったので、静かに駅で列車が来るのを待ちました。駅入口待合室電車の中から見える景色がとてもきれいです。サボテン線路沿いの売店勢いの強い川とそそり立つ山。川はアマゾン川につなが...
旅行 ペルー旅行記④マチュピチュ遺跡観光
メイン目的のマチュピチュ遺跡です。マチュピチュ遺跡への行き方マチュピチュ市内のバス停からシャトルバスで行くのが一般的です。マチュピチュ遺跡は、入場制限があって、バスのチケットと同時に入場券を購入するのですが、当日券の購入は難しく、翌日以降の...
旅行 ペルー旅行記⑤ナスカの地上絵
リマからバスで3時間。ピスコにある国際空港（今は外国には飛んでいない）からセスナ機に乗りました。ナスカまではバスで7時間かかるので、ピスコからセスナ機に乗る人が多いです。セスナ機も飛行機なので、搭乗券を購入して、手荷物検査の後、セスナ機へ。...
旅行 ペルー旅行記⑥クスコ市街観光
インカ帝国の都だったクスコに行きました。世界遺産になっています。標高3400ｍまで飛行機で一気に行ったので、高山病が心配です。対策として、深呼吸をしました。高山病は酸素不足なので、酸素をたくさん取ればいいはず。酸素を節約するため、ゆっくり歩...